Námskeið og hóptímar

Námskeið um þyngdarstjórnun og meðferð við offitu

Hvernig á að byggja upp heilbrigða lífshætti sem styðja við eðlilega þyngdarstjórn líkamans?

Námskeið um sjúkdóminn sykursýki 2.

Námskeið um fitubjúg fyrir konur.

Framhaldsnámskeið fyrir konur.

Fræðsla um í hóptíma fyrir konur

Fræðsla fyrir konur í hóptíma.

Svefnfræðsla á myndbandi fyrir foreldra grunnskólabarna.

Tengslamiðað námskeið fyrir verðandi foreldra.

Markmiðið er að efla sjálfstraust verðandi foreldra.

Hópnámskeið fyrir verðandi mæður til að bæta tilfinningalega líðan

Gott er að fræðast um helstu atriði brjóstagjafar áður en barn fæðist.

Námskeiðið er ætlað foreldrum 1-5 ára barna.

Til að styðja foreldra barna með hamlandi ADHD.

Sex vikna námskeið í núvitund en núvitund snýst um að vera að til staðar með því sem er að gerast hverju sinni

Farið yfir samspil hugsana, tilfinninga, líkamlegra viðbragða og hegðunar. Áhrifaríkar leiðir kenndar til að stuðla að bættri líðan

The interplay between thoughts, feelings, physical reactions, and behavior is covered. Effective ways to promote improved well-being are taught.

Hugræn atferlismeðferð við svefnleysi sem rannsóknir hafa sýnt að er ein árangursríkasta meðferð sem völ er á í dag.

Hvernig mótast sjálfsmat og hvað viðheldur lágu sjálfsmati? Kenndar eru leiðir til að hafa áhrif á sjálfsmat með breyttri hegðun og hugsun.

Á námskeiðinu er fjallað um streituviðbragðið og farið yfir bjargráð til þess að takast á við streitu á áhrifaríkan hátt.

Til að þjálfa 9 - 12 ára börn sem greinst hafa með ADHD í samskiptum, tilfinningastjórn og athygli.

Námskeiðið er fyrir 13 til 16 ára unglinga á einhverfurófi.

Meðferðarnámskeið fyrir foreldra og unglinga á aldrinum 13-18 ára.