Fögnum næsta áfanga

Fræðsla um breytingaskeið kvenna

Nú er í boði fræðsla um breytingaskeið kvenna á vegum Kvenheilsu Heilsugæslu höfuðborgarsvæðisins.

Þar er farið yfir þær líkamlegu og andlegu breytingar sem konur geta upplifað á þessu lífsskeiði. Markmiðið er að dýpka skilning og þekkingu kvenna á breytingaskeiðinu. Haft er að leiðarljósi að þær verði betur undirbúnar að takast á við þetta lífsskeið, finni meiri vellíðan og ró og ekki síst geti tekið upplýsta ákvörðun um sín næstu skref.

Skoðuð verða þau bjargráð sem konur geta nýtt sér til að bæta líðan og lífsgæði ásamt fræðslu um meðferðarmöguleika. Einnig verður farið yfir áhrif breytingaskeiðs á heilsu kvenna til framtíðar, nánd í parsamböndum og síðast en ekki síst jákvæðar hliðar breytingaskeiðsins. 

Fræðslan fer fram í hóptímum í húsnæði Kvenheilsu. Hámarksfjöldi í hverjum hóptíma eru 20 þátttakendur. Einnig er boðið upp á hóptíma gegnum fjarfundakerfið Teams fyrir konur á landsbyggðinni og þær sem ekki eiga heimangengt. 

Hóptíminn hentar öllum konum sem langar til að fræðast um breytingaskeiðið. Í framhaldi af tímanum býðst áframhaldandi þjónusta sem skýrt verður frá í fræðslunni.

Einnig er boðið upp á hóptíma fyrir pör. Þar geta makar kvennanna komið með.

Umsjón

Hóptíminn er haldinn á vegum Kvenheilsu Heilsugæslu höfuðborgarsvæðisins.

Leiðbeinendur eru Sólrún Ólína Sigurðardóttir, hjúkrunarfræðingur og Steinunn Zophoníasdóttir, ljósmóðir. Meistaraverkefni þeirra beggja fjölluðu um breytingaskeið kvenna. 

Fyrirkomulag

Hóptímarnir fara fram hjá Kvenheilsu í Þönglabakka 6, 109 Reykjavík, 3. hæð. Það er sami inngangur og í Heilsugæsluna Mjódd. 

Greitt er 500 kr. þátttökugjald við skráningu hér á vefnum.

Staðfestingarpóstur er sendur á netfang þátttakanda við skráningu. 

Mikilvægt er að tilkynna forföll tímanlega.

Hafið samband á kvenheilsa@heilsugaeslan.is ef staðfestingarpóstur berst ekki og ef forföll verða.

Dagsetningar og skráning

Hóptímar fyrir konur

  • Miðvikudagur 31. maí kl. 8:30 - 10:30
  • Þriðjudagur  13. júní kl. 15:30 - 17:30
  • Miðvikudagur 21. júní kl. 08:30 - 10:30

Skráningarsíða - hóptímar fyrir konur

 

Hóptímar fyrir konur á netinu gegnum Teams fjarfundakerfi. Ætlaðir konum á landsbyggðinni og þeim sem ekki eiga heimangengt. 

  

Skráningarsíða - hóptímar fyrir konur 

 

Hóptímar fyrir pör 

Skráningarsíða - hóptímar fyrir pör

 

 

 

Fannst þér efnið hjálplegt?

Rusl-vörn


Af hverju ekki?

Rusl-vörn